Login

Wir bauen gerade um!
Bitte haben Sie noch ein wenig Geduld, bis die Inhalte für diesen Menüpunkt eingestellt werden.

Jetzt code|M empfehlen und Prämie sichern!

Sie kennen code|M und auch jemanden, zu dem unsere Angebote gut passen würden?
Sichern Sie sich mit einer Empfehlung eine von mehreren attraktiven Fitness-Prämien!

... mehr Infos (PDF)

NEUE KURSE 2011

Jetzt die neuen Gesundheits- und Nordic/XCO Walking Kurse buchen!

Mehr Informationen

"Abenteuer Nichtrauchen"

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören? Wir helfen Ihnen dabei!

...mehr Infos

Angebotsanfrage

Möchten Sie ein Angebot aus den Bereichen Office code und/oder Mental code, können Sie gleich hier eine Anfrage stellen!

zum Formular

Was bringen Fitnessgeräte für zu Hause?

Stepper & Co.
VON BEATRIX ALTMANN
Keine Zeit, ins Sportstudio zu gehen? Zu faul, im Park ein paar Runden zu joggen? Kein Problem! Gymnastikball, Hanteln und Expander machen Sie im Handumdrehen auch zu Hause fit. Doch welche Trainingsgeräte gibt es und was sind die besten Übungen?
Fitness-Experte Liepins zeigt die zehn besten Übungen für zu Hause: